Mia Arent er uddannet cand.merc., senere mastercoach med speciale i stress, par og relationer samt konflikt-håndtering. Hun er gennem samtaler med klienter, veninder og bekendte blevet nysgerrig på, hvorfor de fleste af os lever i mellemtilfredshed. Det har inspireret hende til at give læseren konkrete strategier til at komme ud af mellemtilfreds-heden, inden den udvikler sig til stress, depression eller skilsmisse. Bogen er alt det, hun gerne selv ville have læst om tidligere i livet.