Mia Arent er uddannet cand.merc., senere mastercoach med speciale i stress, par og relationer samt konflikthåndtering. Hun er gennem samtaler med klienter, veninder og bekendte blevet nysgerrig på, hvorfor de fleste af os lever i mellemtilfredshed. Det har inspireret hende til at give læseren konkrete strategier til at komme ud af mellemtilfredsheden, inden den udvikler sig til stress, depression eller skilsmisse. Bogen er alt det, hun gerne selv ville have læst om tidligere i livet.